かにの泡ぶく

_ 実に寝苦しい夜だった。

昨夜〜今朝にかけて、ほんと寝苦しい夜でした。

暑い＆蒸すのなんのって・・・

寝ては眼が覚め、寝ては眼が覚め・・・の繰り返し。

頭にきたので、朝5時半に睡眠努力を打ち切り、シャワー浴びて仕事開始です。

_ 久しぶりに昼食後2時間血糖値。

最近、朝食前空腹時しか測ってなかったのですが、今日、昼飯を近所のデニーズで食べたってこともあってですね、久しぶりに昼食後2時間血糖値を測ってみました。

昼食の内容は日替わりランチ（\680-）で、ハンバーグと鯵フライ？　マカロニサラダとライス（普通盛）で、合計約1200 KCalぐらい。

昼食一撃で1200 KCalというのはここ最近例を見ない規模でしたので少し躊躇したのですが、\680- の安さには勝てず、チョイスしました。

結果、食後2時間血糖値は、168 と、なんとも微妙な値です。155 ぐらいなら文句無しに安心できるのですが。

ま、ここ最近、朝食前の血糖値がほぼ90台で推移してますから、そこそこOKって感じでしょうか。

_ ついでに昼食後4時間血糖値。

96でした。ほぼ空腹時の状態です。

130とか出たらどうしようって少し心配だったので、まずは一安心です。

_ 恐怖の宴会@池袋。

本日夜、池袋で行われる「とある」宴会にお呼ばれしています。

ざっと10人ちょいの規模。実に懐かしい面子が揃うってこともあり、激しく盛り上がることが容易に想像できます。

大変危険です ^^)　自己の管理能力が問われる宴になりそうです。

心して臨まねば、なりますまい。