かにの泡ぶく

_ 酒を断ってみることにした。

って言っても、今日含めて三日間の予定で　ですが。

今朝は血糖値が大変に良好でいい感じなのですが、この理由が一体なににあるのか。

・昨日ジョギングして充分な運動量が確保できた。
・昨晩ご飯を100%玄米にしてみた。
・昨晩酒を飲んだ。

おそらくは上記3つが主要因だと思われるのですが、どれがどう効いているのか、現状では切り分けられないのです。

生体反応ってそう単純じゃないですから、上記以外にもいろんな複合要素があるとは思うのですが、まずはお酒を数日抜いてみて、関連しそうな要因を減らすことにより切り分け情報の取得を試みてみることとします。

運動量の確保は非常に効果が大きいことは今までの経験から明らかなのですが、私の場合、晩酌すると翌日の血糖値が低めになる傾向もありますので、酒を抜くとどうなるのかって点を、まずは知っておきたいです。

_ 一体何事？

本日クライアントのオフィスへ徒歩で移動中、突如すごい音が空から降ってきました。

ふと見上げると、空じゅうヘリだらけ。

数えませんでしたが、ぱっと見た感じ20機編隊ぐらいありそう。北西から南東へ向けて、横浜市上空を飛んで行きました。